Mange af os bruger mere og mere tid på at arbejde, og antallet er personer, der arbejder hjemmefra, er begyndt at vokse. Derfor er højkvalitets belysning til kontoret yderst vigtigt. Hvilken type belysning skal man vælge? Svaret er en kombination af en central lampe og en skrivebordslampe.
Fluorescerende lamper er det bedste valg
Du må ikke undervurdere belysningen på dit kontor. Dårlige belysningsløsninger kan give hovedpine, øjenirritation og kan beskadige dit syn. Fundamentet for god belysning er en central lampe. Det bedste valg til et kontor er fluorescerende belysning, som lyser hele rummet op og forhindrer skygger, der giver dig ondt i øjnene. Fluorescerende belysning har en lang levetid, er støvtæt, har et lavt energiforbrug og en justérbar farvetemperatur, herunder varm hvid, dagslyshvid og kold hvid. Dagslyshvid er det bedste valg, når du skal arbejde, da det booster koncentrationen og er blid mod øjnene. Du kan lære mere om lyskilders farve ved at klikke her.
I dag indeholder moderne, fluorescerende lamper en elektronisk eller magnetisk ballast, som sikrer en hurtig opstart uden ubehagelig flimren. Det bedste valg til kontorer med computere er fluorescerende belysning med aluminiumsgitre. Disse fordeler lyset jævnt og forhindrer lysrefleksioner på computerskærme.
I dag indeholder moderne, fluorescerende lamper en elektronisk eller magnetisk ballast, som sikrer en hurtig opstart uden ubehagelig flimren. Det bedste valg til kontorer med computere er fluorescerende belysning med aluminiumsgitre. Disse fordeler lyset jævnt og forhindrer lysrefleksioner på computerskærme.
En god lampe blænder ikke
Udover en central lampe bør dit kontor også have en lampe til dit skrivebord - det er især nyttigt, hvis du arbejder om aftenen. Skriveborde, der er placeret ved siden af en væg, kan også have en fluorescerende pendel over skrivebordet. En skrivebordslampe er dog den mest almindelige løsning.
Hvordan vælger man en passende lampe til kontoret? Den bør have en uigennemsigtig lampeskærm for at undgå, at man bliver blændet af lyset, og lyspæren bør ikke stikke ud under lampeskærmen. Derudover skal du sørge for, at din lampe har den rette højde. Lampens kant skal være over øjenhøjde. Generelt set skal lampen kaste et lys fra 40-50 cm over bordet ved en vinkel på 60-70 grader.
Når man arbejder ved et skrivebord, udfører man som regel forskellige aktiviteter (skrive læse, arbejde på computer mv.), og alle disse aktiviteter kræver forskellige lysstyrker. Vælg en kontorlampe med en fleksibel arm for at muliggøre gradvis vippejustering. En dæmpefunktion vil også være yderst nyttig. For at gøre det endnu mere behageligt at skrive ved dit skrivebord bør du placere lampen i modsat side af din dominerende hånd: venstre side af skrivebordet, hvis du er højrehåndet, og højre side af skrivebordet, hvis du er venstrehåndet.
Hvordan vælger man en passende lampe til kontoret? Den bør have en uigennemsigtig lampeskærm for at undgå, at man bliver blændet af lyset, og lyspæren bør ikke stikke ud under lampeskærmen. Derudover skal du sørge for, at din lampe har den rette højde. Lampens kant skal være over øjenhøjde. Generelt set skal lampen kaste et lys fra 40-50 cm over bordet ved en vinkel på 60-70 grader.
Når man arbejder ved et skrivebord, udfører man som regel forskellige aktiviteter (skrive læse, arbejde på computer mv.), og alle disse aktiviteter kræver forskellige lysstyrker. Vælg en kontorlampe med en fleksibel arm for at muliggøre gradvis vippejustering. En dæmpefunktion vil også være yderst nyttig. For at gøre det endnu mere behageligt at skrive ved dit skrivebord bør du placere lampen i modsat side af din dominerende hånd: venstre side af skrivebordet, hvis du er højrehåndet, og højre side af skrivebordet, hvis du er venstrehåndet.
Et sidste godt råd: Det er en god idé at have endnu en lampe tændt, når du arbejder ved dit skrivebord. Overgangen mellem et skarpt lys og mørke er med til at trætte øjnene.
