Mange af os bruger mere og mere tid på at arbejde, og antallet er personer, der arbejder hjemmefra, er begyndt at vokse. Derfor er højkvalitets belysning til kontoret yderst vigtigt. Hvilken type belysning skal man vælge? Svaret er en kombination af en central lampe og en skrivebordslampe.
Fluorescerende lamper er det bedste valg
I dag indeholder moderne, fluorescerende lamper en elektronisk eller magnetisk ballast, som sikrer en hurtig opstart uden ubehagelig flimren. Det bedste valg til kontorer med computere er fluorescerende belysning med aluminiumsgitre. Disse fordeler lyset jævnt og forhindrer lysrefleksioner på computerskærme.
En god lampe blænder ikke
Hvordan vælger man en passende lampe til kontoret? Den bør have en uigennemsigtig lampeskærm for at undgå, at man bliver blændet af lyset, og lyspæren bør ikke stikke ud under lampeskærmen. Derudover skal du sørge for, at din lampe har den rette højde. Lampens kant skal være over øjenhøjde. Generelt set skal lampen kaste et lys fra 40-50 cm over bordet ved en vinkel på 60-70 grader.
Når man arbejder ved et skrivebord, udfører man som regel forskellige aktiviteter (skrive læse, arbejde på computer mv.), og alle disse aktiviteter kræver forskellige lysstyrker. Vælg en kontorlampe med en fleksibel arm for at muliggøre gradvis vippejustering. En dæmpefunktion vil også være yderst nyttig. For at gøre det endnu mere behageligt at skrive ved dit skrivebord bør du placere lampen i modsat side af din dominerende hånd: venstre side af skrivebordet, hvis du er højrehåndet, og højre side af skrivebordet, hvis du er venstrehåndet.
Et sidste godt råd: Det er en god idé at have endnu en lampe tændt, når du arbejder ved dit skrivebord. Overgangen mellem et skarpt lys og mørke er med til at trætte øjnene.